La concejalía de deportes colabora en la difusión de la nueva temporada de Triatlón para adultos
Tras terminar el verano comienza una nueva temporada en el Trisada con un único objetivo por delante: ENTRENARTE. Queremos que aprendas, que mejores, que te encuentres en mejor forma física y sobre todo… que disfrutes. Buscamos que te puedas superar a ti mismo en este gran deporte y por ello, este año, anímate a probar con nuestros entrenamientos presenciales en Sada. ¡A qué esperas!
Horario de invierno Adultos (Septiembre/Octubre-Junio)
|
Hora/Día |
Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
|
19:30/20:30 |
|
|
Gimnasio |
|
|
|
20:00/21:00 |
Carrera a Pie |
|
|
|
Carrera a Pie |
|
21:00/22:00 |
Natación |
|
Natación |
|
Natación |
Horario de verano Adultos (Julio-Septiembre)
|
Hora/Día |
Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
|
19:30/20:30 |
Natación en el mar (Playa Mera) |
|
Natación en el mar (Playa Mera) |
|
Natación en el mar (Playa Mera) |
|
20:30/21:30 |
Carrera a Pie (Mera) |
|
Carrera a Pie (Mera) |
|
Carrera a Pie (Mera) |
¿Cuáles son los objetivos en cada actividad?
Natación: No te preocupes si sientes que nadas y vas hacia atrás, aquí te ayudaremos a que mejores en tu técnica de los diferentes estilos y puedas disfrutar del agua. También trabajaremos tu rendimiento si es lo que necesitas.
Ciclismo: Salidas por las maravillosas tierras gallegas con la finalidad de trabajar fundamentalmente la resistencia de base en bicicleta.
Carrera a pie: Miraremos mucho por tu técnica para evitar las tan malvadas lesiones y por supuesto no faltarán las series. Buscaremos la máxima eficiencia para tus piernas.
Gimnasio: Aquí trabajaremos la fuerza y coordinación de base. Se trata de un trabajo muy importante para la prevención de lesiones y mejora en el rendimiento de carrera.
Desarrollo de las actividades:
La actividad de natación se desarrollará en la piscina municipal de Sada y la de carrera a pie quedaremos en la piscina para salir a correr. Las actividades de ciclismo quedan pendientes de confirmación
Precios:
Es necesario hacerse socio del CAS para participar en esta actividad que tiene un precio de 25 euros/año.
Existen diferentes cuotas en base a tus necesidades:
|
Precio |
Actividades |
|
20 euros |
Plan Online |
|
30 euros |
2 días/Semana + Plan Online |
|
45 euros |
Todos los días + Plan Online |