Taller de benestar emocional.

Dentro das actividades do 8M o Centro de Servizos Sociais inicia o Taller de auto-coidado e benestar emocional. Mediante este taller preténdese potenciar o benestar emocional das mulleres mediante a promoción de características positivas e o desenvolvemento das fortalezas persoais, que posibiliten o cambio e florecemento persoal, de maneira que consigan vivir de maneira máis plena e feliz.

Inscrición Taller de autocoidado e benestar emocional. #8M

 

Mediante unha sesión grupal semanal de dúas horas de duración desde marzo ata xuño tratarase:

• Conceptos básicos: benestar emocional, felicidade, saúde emocional, emoción.  Tipos de emocións. Funcións. Emocións positivas e emocións negativas.
• Técnicas para a xestión emocional: manexar as emocións de forma apropiada.
• Xestión de do estrés e da ansiedade.
• Intelixencia emocional; definición e compoñentes.
• Técnicas de relaxación.
• Xestionar o pensamento: Criterios para identificar e cuestionar os pensamentos.
• Estilos de comunicación e asertividad
• Xestión do tempo e planificación de actividades

Potenciar o benestar emocional das mulleres de Sada. 

Mércores de 10:00 a 12:00 hs desde o 12 de marzo ao 18 de xuño de 2025

Lugar: Servizos Sociais. C/ Laguna 44 portal Bajo Dcha. Sada

Máis información: Servizos Sociais de Sada. 687 32 56 07